6 Razões Para Comer Mais Alimentos Crus

Cada vez mais pessoas se abrem para um movimento que cresce a cada ano no Brasil e no mundo: o dos alimentos crus e vivos. Quem passou um tempo se alimentando desta forma, sabe como isso pode impactar todas as esferas da nossa vida: rotina, saúde, humor, pensamentos, escolhas, sincronicidades.

Já existe muita referência na Internet. Receitas, grandes médicos e chefs que se enveredaram por esta linha de trabalho e artigos. Pra quem deseja se aprofundar, podemos recomendar uma busca no google por Ann Wigmore, Terrapia, Dr. Gabriel Cousens, Biochip, Inês Braconnot, Mathew Kenney, apenas para citar alguns.

Neste post, gostaríamos de indicar um artigo escrito pelo especialista em detox Elias Pereira.

Em resumo, ele apresenta um estudo Croata que aponta seis razões para aumentarmos a presença dos alimentos crus em nossa dieta diária:

1 – Ganho de Energia

2 – Maior limpeza de órgãos e tecidos

3 – Sobra de tempo

4 – Perda de peso

5 – Ambientalmente mais responsável

6 – Evidente melhora da saúde mental

A respeito desta sexta razão, o estudo registrou um incremento das seguintes qualidades:

1. Otimismo
2. Paciência
3. Auto-suficiência
4. Memória, Focalização e Clareza
5. Criatividade
6. Eficiência
7. Paixão
8. Intuição
9. Meditação
10. Tranquilidade da Mente
11. Contentamento
12. Prazer

 

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